عن المدون
- ايادبزاع الاثوري
- بسم الله الرحمن الرحيم الاسم/اياد نعمان محمد بزاع المهنة/خريج من كلية العلوم التطبيقية قسم-الكيمياءالتطبيقية جـــامــــعـــــــــــــة - تــــعـــــــــــــــــز البريدالإلكتروني/ayadbazaa2011@yahoo.com))
أقسام المدونة
للاشتراك في القائمة البريدية
مدونات صديقة
مدونات تنمية بشرية
مواقع الكترونية
أرشيف المدونة
-
▼
2012
(153)
-
▼
فبراير
(40)
- السواك_ أسرار وفوائد مكوناته
- وقود الحياة
- اقوال عن المراءة
- طريقة العصف الذهني Brainstorming
- تكوين الماء :
- الطريق إلى القيادة وتنمية الشخصية
- كيمياء المطبخ: KITCNHE Chemistry
- طريقة العصف الذهني
- جرعات من الإبداع
- البترول
- لطاقة الهيدروجيني
- المخدرات .. خطر داهم
- الإبداع طريقك نحو قيادة المستقبل
- الله والقوانين الكيماوية
- القنبلة الذرية
- قائمة بأخطار التعامل مع بعض المواد الكيميائية
- الماء ومعجزة الحياة الماء ومعجزة الحياة
- النبات الأخضر أصل الوقود
- المـردقـــوش (Orignm marjorana)
- تعرّف على شخصيتك وشخصيات من تحب من خلال أسرار النف...
- تحسين نمط الاتصال في العـــلاقات الأســـرية
- كيف تكون عمليًا أكثر؟
- الإنسان الناجح والنموذج القيادي
- نعمة الثقه بالنفس
- الوصايا العشر في الحوار
- لطريق إلى القيادة وتنمية الشخصية
- أنماط القيادة
- هل الحب اعمى
- كيمياء الدماغ تضطرب مع الكوارث !
- خريطة حبنا تحددها "كيمياء المخ "
- النقـــــد
- لا أستطيع – مستحيل
- اسرار النجاح
- طرق عملية لتتخلص من القلق
- خطوة رائعـة نحو الـنجـاح
- سرعة القراءة والاستيعاب
- اجعل فشلك بداية نجاحك
- آسف
- تسمية البنزين العطرى و مشتقاته
- تلوث البيئة
-
▼
فبراير
(40)
القرآن الكريم
المتابعون للمدونة
النقـــــد
6:51 ص |
مرسلة بواسطة
ايادبزاع الاثوري |
تعديل الرسالة
أعزائي أعضاء مجموعة نجوم العلوم( الكيمياء ( لقد ذكرنا في
سلبيات النظر للأحداث " اللـــــوم و المقارنــة والعيش مع الماضي " ..والآن نذكر سلبية
أخــرى وهي " النـــقــد "
النقـــــد
قبل أن تقوم بتوجيه النقد لأي شخص عليك أن تتوقف لحظة وتتذكر أن نقد ك ربما يولد بينك وبين الآخرين أحاسيس سلبية متبادلة .. فقبل أن توجه النقد إلى أي شخص عليك أن تتنفس بعمق وتقوم بالتفكير في ثلاث ميزات في هذا الشخص , وركز أنتباهك على اعلى نقاط القوة فيه بدلاً من نقاط الضعف , وكن لطيفاً في معاملته …… فعليك تجربة نظرية " ثلاثة إلى واحد " وهي أنك في كل مرة تنقد شخصاً ما عليك أن تقوم بمدلاحة ثلاث مــــرات ….وتذكر من يعامل الناس بلطف يتقدم كثيراً ..
* * شرح مفصل لتقنـــية " ثلاثة في واحد " وهي كالتالي :
قد تكون لك علاقة قوية مع شخص وهذا الشخص قد يكون من أعز الأصدقاء .وقد يصل مرتبة الأخ .. "فرب أخٍ لك لم تلده امك "...وقد يكون لك معه تضحيات وقد تكونا تد ينان لبعضكما بجميل أو أكثر ...وفجأة قد يقع في خطأ واحد فتنقلب الصداقة الى عداوة و قد يتأزم موقف و تطول المسألة ..فماذا تفعل ..؟
الجواب هو أنك تفكر في نفس الشخص وتذكر ثلاث مواقف قد خدمك أو أسعدك بها كإخلاصه لك أو كان بجانبك وأنت مريض أو سافر معك ألخ وقد تجد من الذكريات مايفي بالغرض أيضاً فتذكر ثلاث مواقف جميلة وايجابية وحاول أن تعيش كل موقف وكأنه يحدث أمامك وحاول أيضاً أن تعيش نفس المشاعر والأحاسيس وأنت تسترجع الصفة أو الموقف وإذا أنتهيت أفصل نفسك عن الحالة التي كنت بها كالتنفس بعمق وأخراج التوتر ..ثم حاول ان تتذكر الموقف الثاني ..وافعل به كما بالمثال الأول ..ومن بعده أفصل الحالة ثم أذهب للموقف أو الصفة الثالثة وهكذا ......ستجد أنك قد سامحت صديقك ولن تخسره أو تنقــده .وهكذا تجد لذة التحكم بذاتك .........فلا تتردد عزيزي حاول أن تجرب هذه التقتية الآن فإن بعض الناس لديه قائمة أسماء طويلة بالأشخاص الذين لا يحبهم أو مقاطعهم لسبب أو اكثر ستجد أن القائمة تتناقص ..جرب وسوف تندهش لما يحدث بداخلك بإذن الله .....!!
النقـــــد
قبل أن تقوم بتوجيه النقد لأي شخص عليك أن تتوقف لحظة وتتذكر أن نقد ك ربما يولد بينك وبين الآخرين أحاسيس سلبية متبادلة .. فقبل أن توجه النقد إلى أي شخص عليك أن تتنفس بعمق وتقوم بالتفكير في ثلاث ميزات في هذا الشخص , وركز أنتباهك على اعلى نقاط القوة فيه بدلاً من نقاط الضعف , وكن لطيفاً في معاملته …… فعليك تجربة نظرية " ثلاثة إلى واحد " وهي أنك في كل مرة تنقد شخصاً ما عليك أن تقوم بمدلاحة ثلاث مــــرات ….وتذكر من يعامل الناس بلطف يتقدم كثيراً ..
* * شرح مفصل لتقنـــية " ثلاثة في واحد " وهي كالتالي :
قد تكون لك علاقة قوية مع شخص وهذا الشخص قد يكون من أعز الأصدقاء .وقد يصل مرتبة الأخ .. "فرب أخٍ لك لم تلده امك "...وقد يكون لك معه تضحيات وقد تكونا تد ينان لبعضكما بجميل أو أكثر ...وفجأة قد يقع في خطأ واحد فتنقلب الصداقة الى عداوة و قد يتأزم موقف و تطول المسألة ..فماذا تفعل ..؟
الجواب هو أنك تفكر في نفس الشخص وتذكر ثلاث مواقف قد خدمك أو أسعدك بها كإخلاصه لك أو كان بجانبك وأنت مريض أو سافر معك ألخ وقد تجد من الذكريات مايفي بالغرض أيضاً فتذكر ثلاث مواقف جميلة وايجابية وحاول أن تعيش كل موقف وكأنه يحدث أمامك وحاول أيضاً أن تعيش نفس المشاعر والأحاسيس وأنت تسترجع الصفة أو الموقف وإذا أنتهيت أفصل نفسك عن الحالة التي كنت بها كالتنفس بعمق وأخراج التوتر ..ثم حاول ان تتذكر الموقف الثاني ..وافعل به كما بالمثال الأول ..ومن بعده أفصل الحالة ثم أذهب للموقف أو الصفة الثالثة وهكذا ......ستجد أنك قد سامحت صديقك ولن تخسره أو تنقــده .وهكذا تجد لذة التحكم بذاتك .........فلا تتردد عزيزي حاول أن تجرب هذه التقتية الآن فإن بعض الناس لديه قائمة أسماء طويلة بالأشخاص الذين لا يحبهم أو مقاطعهم لسبب أو اكثر ستجد أن القائمة تتناقص ..جرب وسوف تندهش لما يحدث بداخلك بإذن الله .....!!
التسميات:
تنمية بشرية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق